Ňadra patří mezi ženské přednosti symbolizující mateřství, ale i sexuální přitažlivost, proto když se pak odchýlí od ideálu krásy, ženy často pátrají po možnostech úpravy poprsí. Přestože většina z nich se soustřeďuje především na zvětšení prsu, z pohledu atraktivity je ještě důležitější jeho tvar a pevnost. Při vrozených asymetriích nebo po hormonálních změnách v těhotenství a dlouhém kojení, při změně hmotnosti a přirozeném poklesu prsou s věkem může pomoct modelace prsů. Chirurgicky provedená estetická změna jejich tvaru a pozice. Zvažte dobře všechny přínosy a rizika spojená s tímto zákrokem a zkuste si osvojit přirozené metody. Naučíte se tak o svůj dekolt řádně pečovat a podpoříte vnitřní spokojenost, která bude viditelná i zvenku.
Ňadra, která tvoří mléčné žlázy, tuková a svalová tkáň, pokrývá velmi jemná tenká pokožka. Ta velmi snadno reaguje na veškeré změny – zvýšené hladiny hormonů během těhotenství a kojení, úbytek váhy, špatné držení těla, sluneční paprsky a samozřejmě i věk. Čím víc je pokožka zatěžována těmito negativními vlivy, tím víc se narušuje její pružnost a dochází k nežádoucímu poklesu prsou. Ne vždy je ale k nápravě potřeba hned chirurgického zásahu. O krásný dekolt je možné zasloužit se sérií následujících pravidel.
1. Držení těla
Správné držení těla je základ. Sedněte si do zkříženého sedu. S nádechem se vytáhněte za korunou hlavy, ramena dolů a lopatky stáhněte k sobě. Prodýchejte toto nastavení, které nejenom pomůže ke krásnějším prsům, ale také ke zdravým zádům.
2. Posilování prsních a zádových svalů
Nejpřirozenější cestou ke komplexnímu posílení svalů oblasti hrudníku je plavání. Stejně dobře ale poslouží také jednoduché cviky na zpevnění poprsí, které je možné praktikovat doma pouze za pomoci základních pomůcek. Důležité je cvičit pravidelně.
3. Správná podprsenka
Dobře padnoucí podprsenka zajistí ňadrům ochranu. Kromě estetické funkce pomůže i při podpoře prsních svalů. Odlehčí páteři a podpoří správné držení těla. Důležitá je vhodná velikost a tvar podprsenky. Nesmí nikde tlačit ani táhnout. Musí sedět obvod, velikost košíčků a při větších prsou i šířka ramínek.
4. Přírodní preparáty pro zvětšení a zpevnění poprsí
Na trhu jich je hned několik. Ne všechny však zaručí očekávaný účinek. Vybírejte ty ověřené, které obsahují pouze přírodní látky, žádné chemikálie, barviva ani konzervanty. Mohou být ve formě tabletek, nebo krémů či gelů.
Nejrychlejší cestou jak získat pevná a symetrická prsa může být plastická operace, tzv. mammaplastika. Během zákroku se odebere kožní nadbytek a dvorec s bradavkou a zejména vnitřní tkáň prsu se posune směrem vzhůru. Nemění se tedy vlastní velikost prsou, ale modeluje jejich atraktivnější tvar.
Pokud právě zvažujete vylepšení svého dekoltu, můžete se na základě toho co teď víte lépe rozhodnout pro optimální řešení. Jste zastánce spíše neinvazivních metod, nebo věříte, že estetická chirurgie je v určitou chvíli nezbytná? Budeme rádi, když se s námi v komentářích podělíte o svůj názor.